D.I.E.T

I am on diet. so? bukankah diet itu cara pemakanan. so am on healthy diet...eh?

 jom kita google definition diet sebenarnya..

diet is the sum of food consumed by a person or other organism.

haaa..jadi semua orang perlu mengamalkan diet yg sihat. salah jika katakan am on diet tu bermaksud menyekat pemakanan. nononono...am on healthy diet. tapi disebabkan stok penyimpanan lemak dalam badan nih dh berlebihan makanya perlulah menyekat sikit kuantiti pemakanan yang diambil. biar cukup2 untuk dibakar jek. jgn simpan2 lagi..biar tayar lori 1 tan turun jadi tayar beskal jek.. jangan jadi tayar treler..(*K.myna nyer term..heheeh)

pelancaran healthy diet nih bermula pada  6 Jun 2011. hari ni dah masuk hari ke 8 sejak dari tempoh pelancaran. hari2 letak status kt fb. sebarkan ke 1 Malaysia supaya aku kuat. kuat melawan nafsu makan yang melonjak2 sejak akhir2 nih. am glad having friends yang bagi sokongan padu.

bermula dari day 1 to day 4 misi sangatlah berjaya. i've lost 2kg..perrghhhh..best2.. tapi masuk day 5 and day 6  program hancur lebur sebab aku berada kt kg. dengan hasutan semua yg berada di rumah..makanya proses pemakanan berjalan dgn lancar dan jayanya. maka program healthy diet GAGAL. 

masuk hari day 7 and day 8..aku kena menguatkan diri. nafsu makan terlalu kuat. tp masih mampu bertahan. adoi2...baru day 8  kot. uhuhuhu...my target is 21 days *hari berkerja. gogogoggogo...for healthy lifestyle and ideal weight. kena buktikan kat bapak sebab skrg hari2 dok ingatkan dia no smoking , jaga makan tuh, no santan2, minyak2, so sypon kena praktikkanlah..nanti kena pulang paku buah keras...malu2..hohohoho...wish me luck k..

i would like to share how to count calory for your diet http://cekodok.com/calorie-school.php